Das Gymnastik Team des VfR´s
Sabine
Damengymnastik
Do. 18:30 - 20:15 Uhr
Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die ihre allgemeine Fitnes und Kondition verbessern wollen. Seit über 20 Jahren trainieren wir die Ausdauer. Durch Kräftigungs-, Stabilisations- und Dehnübungen werden die Muskeln von Armen, Beinen, Gesäß, Bauch und Rücken trainiert und das Bindegewebe gefestigt. Auch kommt bei uns die Geselligkeit nicht zu kurz.
Derzeit besteht die Damengruppe aus 14 Frauen im besten Alter.
Bei Interesse einfach mal vorbeikommen.
Eure
Sabine Eckert-Stöhr
Renate
Herren
Di. 19.00 bis 20:00 Uhr
Damen
Di. 19:45 bis 21:15 Uhr
Funktionelle Gymnastik
Derzeit besteht die Herrengruppe aus 7 Männern und die Damengruppe aus 16 Frauen.
Nach 30 min. Joggen oder Gehen beginnen wir mit der Sportgymnastik. Mit Musik und viel Spass halten wir uns dabei Fit.
Bei Interesse einfach mal vorbeikommen.
Eure
Renate Waldkircher